当我们不慎被热水、热蒸汽或热油烫伤后，即刻的冷水冲洗是唯一可以减轻受伤程度的方法，错过了这个阶段，后面的治疗只是亡羊补牢。

　　那么为什么要冲？怎么冲？不能冲怎么办呢？

　　冲冷水是为了降温，避免热力对局部皮肤组织的进一步损伤。同时冷水可以使局部血管收缩，减少渗出，避免水疱形成或减轻水疱的程度，减轻肿胀和疼痛，但冲冷水并不是说冲到烫伤部位摸上去凉凉的，就可以了。而是要冲30分钟左右或者更长时间，才能保证消肿的效果。

　　何时冲？怎么冲？

　　最好是刚烫伤后的即刻就开始冲洗。可能有人会问:”刚烫伤时慌了神，等到想到要冲洗的时候，已经过去好久了，还需要冲吗？”—答案是“需要的”。6小时以内的冲洗对减轻伤情都有效果。甚至有研究表明：即使是受伤24小时以后，冷水冲洗依然对伤口的恢复有积极的作用。

　　那该用什么水冲呢？用流动的十几度左右的自来水冲洗就可以了，如果天气太寒冷或者太炎热，可以采取浸泡的方法，为何不首选浸泡呢？这是因为长时间的浸泡，肢体会加热盆里的水，会使水温慢慢接近于皮肤温度，降温的效果就会变差。

　　烫伤部位皮肤已经破损了，还可以冲洗吗？答案是肯定的。很多朋友害怕皮肤破损后冲洗会引起感染，其实是不会的，因为自来水里含有的细菌量很低，很多时候，伤口见水会感染，是因为痂皮浸湿以后，痂皮里的细菌会更容易滋生，并不是水源本身把细菌带到了创面上。刚烫伤的时候，没有痂皮形成，所以用流动的自来水冲洗是很安全的。

　　现实生活中，很多时候是无法冲洗的。比如面部、脖子、躯干、大腿、上臂等部位不方便冲洗。有些时候，周围条件不允许冲洗，比如人在旅途，高铁上，飞机上。还有小孩子有时不听话，不愿意冲洗；老人行动不便，无法弯腰冲洗等等……

　　在无法冲洗的时候，建议浸泡，无法浸泡的时候，建议冷毛巾湿敷，也就是冷敷。

　　浸泡请用冰块或者将水温调节到15℃左右，也就是凉凉的感觉就好。太热了没效果，太冷了会冻伤。每过几分钟调节一下温度，可以往盆里加冰块或者冷水。

　　用毛巾冷敷也是同理，需要经常更换一下，保证比较低的温度。

　　用冰敷吗？

　　所有的指南上都明确禁止冰敷，因为直接冰敷温度太低，冰敷会使局部感觉麻木，血管剧烈收缩，进而引起冻伤，自己还没有痛的感觉，这是十分危险的。

　　如果真的很希望使用冰块来冷敷，一定要在外面包上毛巾，防止温度过低，并且每隔几分钟触碰一下皮肤，避免感觉麻木。冲洗时的注意事项

　　冲洗面积太大容易引起低体温、低血压，特别是老人和孩子，很容易发生休克。建议冲洗面积小于10%的体表总面积，也就是差不多一只胳膊的面积。

　　遇到强酸、强碱等化学物质灼伤，要先将化学物质擦去，再冲洗。因为直接冲洗，会引起局部化学反应，或者将这些腐蚀性的物质冲到身体的其他部位。