为进一步加强人文关怀，帮助职工提升情绪与压力管理能力，引导大家科学地进行心理调节，缓解心理压力，学会自我管理、自我调节、自我减压方法。近日，我局组织基层医疗卫生单位在福州市洋下小学开展心理健康“抑郁与情绪管理”讲座活动，主要针对现在工作生活压力、情绪管理以及疫情常态管理下的心理方面进行讲解。

　　讲座邀请福建省医学会庄子森主任医师，他从情绪的概念和情绪的生理心理表现开始阐述，从各个方面呈现出情绪管理出现问题可能带来的后果，以及从发泄、运动以及心理防卫机制等方面讲述疏通情绪的原理并从自我定位、人际关系等多个方面分别阐述如何认识、管理情绪，让教职工了解保持良好心态、排解不良情绪的重要性。课后，庄医师针对教职工提出的疑惑耐心进行解答，引导与会人员对待工作和生活要有积极的心态和满腔的热忱。

　　庄医师精彩的讲解，让大家深刻认识到建立健康心态的重要性，极大地推动校园和谐、稳定、健康发展。通过本次讲座，一定程度上让教职工们在日常生活中能够正确管理好自己的情绪，并对抑郁、焦虑等心理疾病提高警惕、引起重视，做到早发现、早预防、早治疗。

　　（图为在福州市洋下小学开展心理健康“抑郁与情绪管理”讲座活动）